Bilek ne kadar sürede gelişir? Bilek kasları geliştirmek kaç gün sürer? Bilek kası gelişimi birçok faktöre bağlıdır ve kişiden kişiye değişebilir. Ancak genel olarak, bilek kaslarında önemli bir iyileşme görmek için düzenli bir egzersiz programının birkaç haftadan birkaç aya kadar sürmesi gerekebilir. Bilek kalınlaştırmak mümkün mü? Bilekleri kalınlaştırmanın bilinen kolay bir yolu yoktur. Bileği kalınlaştırmak için bilek bölgesindeki kas grubunu iyi bilmek ve bu kas gruplarına yönelik bir antrenman programı uygulamak gerekir. Bilek büyür mü? Bileklerin kalınlaşması olası durumlar arasında değildir. Hem bilekler hem de ayak bilekleri kronik olarak yani genetik olarak kalıtılır ve sonrasında kemik kalınlaşması olmaz. Ancak bileklerdeki…
Yorum Bırak