Ağrıyan ayak tabanına ne iyi gelir? Ayak çukurunda veya ayağın altında ağrı olduğunda kullanabileceğiniz yöntemlerden bazıları ayak altındaki ağrıya iyi gelir: Ayağı dinlendirin. Ayaklara her 2-3 saatte bir 20 dakika buz kompresi uygulayın. Yumuşak tabanlı, alçak topuklu ayakkabılar kullanın. Ayak altı ağrısı neyin belirtisidir? Uzun süre ayakta durma gibi aşırı kullanım, yanlış ayakkabı seçimi, plantar fasiit ve topuk dikeni ve düztabanlık gibi ayak yapısal bozuklukları gibi nedenler plantar ağrısının yaygın nedenleridir. Genellikle kendiliğinden geçen plantar ağrısı bazen tıbbi müdahale gerektirebilir. Ayak tabanı ağrısı hangi vitamin eksikliğinden kaynaklanır? Ayak yanmasının nedenleri arasında genellikle sinir hasarı, nöropatiler, B12 vitamini eksikliği, sinir sıkışmasına…
Yorum Bırak