Şeker hastası makarna yiyebilir mi? Yeşil sebzeler lif bakımından zengindir ve kan şekerini dengeler. Sos ne olursa olsun, büyük bir porsiyon makarna 200 gram karbonhidrat içerir. Ayrıca oldukça fazla kalori içerir. Bu, diyabet hastası bir kişi için uygun bir tercih değildir. Şeker en çok ne yükseltir? Sofra şekeri, reçel, bal, marmelat, pekmez, hazır meyve suları, kek, çörek, tatlılar, şekerli bisküvi, çikolata ve helva gibi besinlerdeki karbonhidratlar basit karbonhidratlardır, yani kan şekerinin çabuk yükselmesine neden olurlar. Yoğurtlu makarna şekeri yükseltir mi? Kan Şekerini Dengeler: Sarımsaklı yoğurt eriştesinin faydaları kan şekerinde büyük rol oynar. Hem kan basıncını hem de şekeri dengeleyerek sağlıklı…
Yorum Bırak